お勧め書籍のご紹介

2021年度に開催したマインドフルネスワークショップの中で紹介した本をリストにしました。

どの本も講師おススメ！

マインドフルネスに関心を持たれた方はぜひご一読なさってみてください。

(青字の書名をクリックするとアマゾンの本の紹介に繋がります)

文庫 ブッダの脳:

心と脳を変え人生を変える実践的瞑想の科学 

(草思社文庫) 文庫

Rick Hanson (原著), Richard Mendius (原著), リック ハンソン (著), リチャード メンディウス (著)

セルフ・コンパッション[新訳版] 

単行本（ソフトカバー）

クリスティン・ネフ (著), 石村 郁夫  (翻訳), 樫村 正美 (翻訳), 岸本 早苗 (翻訳), 浅田 仁子 (翻訳)

心と体をゆたかにするマインドエクササイズの証明 (フェニックスシリーズ) 

単行本（ソフトカバー）

ダニエル・ゴールマン  (著), リチャード・J・デビッドソン (著)

 「今、ここ」に意識を集中する練習

単行本

ジャン・チョーズン・ベイズ  (著), 石川善樹 (監修), 高橋由紀子 (翻訳)

マインドフルネスのすべて-「今この瞬間」への気づき

単行本（ソフトカバー）

Susan L. Smalley (著), Diana Winston (著), 本間 生夫 (監修, 翻訳), 下山 晴彦 (監修, 翻訳), 中野 美奈 (翻訳)

マインドフルネス単行本

バンテ・H・グナラタナ (著), 出村佳子  (翻訳)