マインドフルネス
感情を扱う立場にある人のセルフケアとして注目を集めている「マインドフルネス」~ あなたはもう習慣にしていますか？
ケア提供者や感情労働者は、他者の気持ちやケアを優先させ、自分自身の感情は置き去りにしがちです。
この状態をセルフケアすることなく続ければ、やがて大きな心理的・感情的な負担やストレスとなり共感疲労やバーンアウトさえ引き起こすかもしれません。
ストレス軽減や鬱病の治療などに広く応用され成果をあげているマインドフルネスは、普段は他者にむけている関心や優しさを自分自身に届けるツールです。
日常の心理的・感情的な重圧から自分を解放するセルフケアの時間を一緒に作りませんか？
2022年度
2022年度・満席のため締め切りました。
申し訳ありませんが、キャンセル待ちは受け付けておりませんのでご了承ください。
過去の開催
| 年度 | 日付 | 場所・内容 | 備考 |
| 2021年度 |
9月11日 9月25日 10月9日 10月23日 12月4日 |
オンライン開催
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| 2020年度 |
9月26日 10月10日 10月24日 11月14日 11月28日 |
オンライン開催
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